【筋肉研究室】初心者肩トレ【ビルダー直伝】

群馬県高崎市にあるパーソナルジム「筋肉研究室」です。
国内トップレベルビルダー直伝の楽しい筋肉動画です。

今回は「サイドレイズ」という肩のトレーニングです。
肩も大きな筋肉なので大事な部分になります。

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https://muscle-labo.com/

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