【交互ディップス】筋肉痛必至！やべぇ大胸筋トレーニング

グッディーです！
今回はディップスを超えたディップス！
「交互ディップス」の紹介です。

これは現在私のメイン種目となっているやり方で、
大胸筋の筋肉痛待ったなしです！

ふつうのディップスが楽勝な方はぜひやってみてくださいね！

【自己紹介】

新米父さんのグッディーです！
『元自衛官』としての経験を活かして筋トレについて発信してます。

現在は子育て専念のために、ジムを退会して家トレでガンガン鍛えています！

・1988年生まれ（31歳）
・趣味：筋トレ、ゲーム、お酒
・職業：トラック運転手（元自衛官）
・新米父さん：生まれたばかりの長男がいます

このチャンネルでは、私グッディーが
日々の筋トレ　子育て育児　日常　酒飲み　気になること

などなど勝手気ままに発信して行きます！
よろしくお願いします。

#今日も楽しくディップス！