たった5分で筋肉痛！？体の芯を作る体幹トレーニング

エナジーのセカンドチャンネルは本の紹介をメインとする実写ラジオ！
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いつも、ご視聴チャンネル登録ありがとうございます！
エナジーTVでは「来てくれた人にエナジーを与える」という使命を持って動画を作っています！

特に体を動かしたり、ダンスをしたりするのが好きなので、その経験を基にいろんな動画を撮っています！

14年前体がガチガチで90度開脚で骨盤が寝てて、伸ばすストレッチをやって1年効果なかった男です。

皆さんには、動かすストレッチで無駄な痛みなく柔らかくなってもらいたいので、たくさんのレパートリーを作っています！是非みて下さい！

骨盤が立たない人が最初にやるべき運動 7500いいね超え

骨盤た立たない人ができる4種ストレッチ

人生はたった一度なので、とにかくたくさん学び経験し、皆さんと最高な思い出を作っていきたいと思います。

是非よろしくお願いします！