からだをつなぐプロジェクト③【筋肉をつけよう◉後編：足腰の鍛え方】

後編は、足腰の鍛え方です！どんなふうにすれば足腰が鍛えられるのでしょうか？日常のできるところからやっていけるようなお話です！