電気圧力鍋で作る筋肉飯「沼」でゆるダイエット💪

最近、運動をさぼりがちで太ってきたので久しぶりに「沼」生活をしました。とても簡単に出来ておいしくてたんぱく質もたっぷりなので、ダイエtット中の方におススメです！一緒にダイエット頑張りましょう～
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自由気ままなおひとりさま生活を送るmiaのライフスタイルチャンネルです。ズボラで浪費家の平凡なおひとりさま契約社員OLが、自炊ごはんやインテリアを楽しみながら、VLOGや購入品紹介を中心に生活に関わる動画をゆる～くお届けしています。水曜・土曜の18時30分に更新中です。
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＊動画内で出てくるアイテム＊
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アイリスオーヤマ
PC-MA2-W ホワイト 電気圧力鍋 2.2L
https://a.r10.to/hVj1WV

農薬・化学肥料不使用の発芽玄米「玄氣」
https://a.r10.to/hVwWE2

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＊動画内で出てくる「沼」本家レシピ
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「マッスルグリル」でシャイニー薊さんが作る「沼」

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