【完全版】筋肉を最短で効率よく発達させていくためにオススメな分割法を徹底的に解説します【筋トレ】

【VALXスクール第6期生 募集中】
山本義徳氏が完全監修したカリキュラムで本気でトレーナーを目指しませんか？
今なら、講師兼メンターを務めているタケタコタンが直接面談をさせていただきます。
詳細はこちら▶︎https://valx.jp/lp/school6/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　オープニング
00:26　筋トレ分割法の歴史
02:21　二分割法 プッシュプル法
04:28　二分割法 大筋群、小筋群
05:18　二分割法 ピックアップ
06:20　三分割法
07:15　四分割法
08:35　四分割法のメリット
11:09　分割法の導入方法
14:31　お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス！
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#分割法
#筋トレメニュー
#筋トレ