懸垂で筋肉つけたいのに○○抜いたら完全に逆効果なワケ

絶対に抜いてはいけないものがある！

【メンバーシップ：隊員募集中！】

https://www.youtube.com/channel/UCDkutWKh4mbaM75eGyQ-quw/join

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【使用している筋トレ器材】

☆STEADY マルチ懸垂マシン
懸垂マシン 改良バー（特許庁 実案取得）【耐荷重150kg】[1年保証] ST115

☆STEADY トレーニングチューブ
https://link.goripedia.com/LA0000009/69acb5e6

☆STEADY 可変式ダンベル
可変式ダンベル 20kg×2セット（2kg～最大40kg）【7段階調節】[1年保証] ST132-2000W

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【Tシャツetc”PULL APPLE”】
https://suzuri.jp/goody_PULL_APPLE

【自己紹介】

新米父さんのグッディーです！
『元自衛官』としての経験を活かして”懸垂”を中心に、筋トレについて発信しています。

現在は、子育てに集中するために、ジムを退会して、ホームトレーニーとしてガンガン鍛えてます！

・1988年生まれ
・趣味：懸垂
・職業：トラック運転手（元自衛官）
・新米父さん：長男がいます

#気軽にコメントしてください#元自衛官#懸垂#ホームジム#懸垂マシン