【刺激を変えれば筋肉はデカくなる!】筋肥大メソッド【すべて知っていたら筋トレ上級者!】

【刺激を変えれば筋肉はデカくなる!】筋肥大メソッド【すべて知っていたら筋トレ上級者!】

本日は「すべて知っていたら筋トレ上級者! 」を15分で紹介しました!「筋肉を大きくしたい」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

■参考文献 (出典)
「すべて知っていたら筋トレ上級者!」
出版社:ベースボール・マガジン社
著者:岡田 隆
発売日:2017/6/23
Amazon:https://amzn.to/3udZHYe
楽天ブックス:https://a.r10.to/hUykxU

■目次
00:00 オープニング
01:12 1. 筋肥大メソッドとは?
02:02 2. 筋肥大のための9枚のカード 前編
09:05 3. 筋肥大のための9枚のカード 後編

■オーディオブック
本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです!
【Amazon】※聴き放題プランなら最初の1ヶ月は0円です。
https://amzn.to/3au1yx7

——————————————————————————————————————–
✅ Instagram (ダイエット情報発信中!)
https://www.instagram.com/chromakkey/

✅ 公式LINE 
⬇️ご登録頂くと「LINE限定のダイエット診断」をご利用できます!
https://lin.ee/hbyPa9F
(友達ID検索「@767torys」でも追加可能です!)
——————————————————————————————————————–

■おすすめの減量動画
「ダイエット法 徹底解説」

「食べても太らず、免疫力がつく食事法」

「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット」

「除脂肪メソッド」

■楽天ROOM (愛用品紹介)
https://room.rakuten.co.jp/room_d096dfdbb2/items

■iオススメのプロテイン (iHerb)
ホエー ゴールド スタンダード, エクストリーム ミルク チョコレート, 5 lbs (2.273 kg)
https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Double-Rich-Chocolate-5-lbs-2-27-kg/27509?rcode=BCH8092

■iHerbクーポンコード: BCH8092
※iHerbで入力すると5%~割引になりますので、よかったらお使いください。

■電子書籍:【本気で痩せたい方限定】ダイエット完全講義(著者: クロマッキー)
https://note.com/chromakkey/n/n121944381838

■Twitter

※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。

#筋肥大 #筋トレ
#クロマッキー大学

未分類カテゴリの最新記事