【筋トレ】筋肉を出来るだけ落とさずに最速で脂肪を落とすためのフル食を解説します

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【目次】
00:00 オープニング
00:21 筋肉を残して減量をする方法
02:10 朝食メニュー
03:50 昼食メニュー
04:32 晩飯メニュー
06:00 Q&A(カルニチンとレッドギアどちらがいい?)
07:06 エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

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