筋肉動画まとめ いますぐ観たい動画をひとまとめに
筋宅夫婦がホームジムを作る前まで、日本、韓国、ニュージーランドの様々なジムで見てきた沢山の筋宅たちを現象・タイプ別にまとめ、「筋トレあるある」を作りました！ 行動の動機から心理等、細かいところまでまとめてみましたので、ぜひご視聴よろしくお願いいたします。 筋宅夫婦は、「みんな違ってみんな良い」という考えのもと、ジムにいる多様な種類の人々を批判する意味でなく、いろんな人がいて盛り上がっているジムとい […]
ヒップアップの筋トレ方法を３つ紹介しています！ 自宅で簡単に出来るエクササイズです♪ お尻の筋肉を鍛えてヒップアップさせることでのメリットは・・・ ①お尻が引き締まり、脚が長くみえ、下半身のシルエットが美しくなる ②お尻を鍛えることで骨盤から下の筋肉への負担が減り、歩行時・階段昇降時に足が疲れにくくなる ③臀部の筋肉は人体の中で特に大きな筋肉なので、基礎代謝がアップし、たくさんエネルギー消費できる […]
今回もご視聴ありがとうございました！ TAKI ：Instagram https://www.instagram.com/kohei_taki_life
説明 歌唱 永田孝志 ブログ https://ameblo.jp/molto-piu-acute/
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ゆっくり解説動画を作ってみました。
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