アームレスリングトレーナーのいっぺーです！ アームレスリング両団体王者、南雲選手と練習！！ ベンチ195kgのマッチョとの激闘！！ 第一弾（南雲選手vs私） 南雲選手のジムＨＰ http://nagugym.com/ iSDG 医食同源ドットコム https://www.ishokudogen.com/ SNS twitter→https://twitter.com/29tabetaina fac […]
今回はボルダリングに必要な筋肉は腹筋ローラーで鍛えろ！という内容です。 ボルダリングが上手くなりたいなら、アブローラーをするべきです。 その理由は、ボルダリングに必要な筋肉を鍛えることができるからです。 ホールドをつかんだり、スムーズなムーブをするには筋力をつけないといけません。 そこで活躍するのが腹筋ローラーです。 腹筋ローラーを使えば全身の筋肉を効率的に発達できたり、ピンポイントで強化すること […]
Vlog的な感じで（？）京都での平日ランの様子をお届けします！ １２月の暗くて寒い朝も元気に朝ランしてます。朝起きるのがホントに辛いですね(笑) 日曜日にかなり負荷をかけた練習をしたため、ひどい筋肉痛。平日のランは、筋肉痛と付き合いながらの軽いジョグが中心に。金曜日になってようやく普通に走れるようになりました。 それにしても筋肉痛の治りが遅いのは歳のせいでしょうか？４０代、自分の体を過信しないよう […]
プロテインを飲むと筋肉が勝手につくイメージが世の中にありますが、 果たして本当なのか？！ プロテインを飲むだけで筋肉がつくのかつかないのか？ 解説しました。 ぜひ最後までご覧くださいませ！ ※ダイエットなど関する質問や動画のリクエストなどお気軽にコメントください！ ★チャンネル登録はこちら★ 【細マッチョ研究所】ニイヤマッスル・チャンネル https://www.youtube.com/chann […]
やりすぎ注意です。 ～音楽、素材提供～ 効果音ラボ様 https://soundeffect-lab.info/ SAMURAI MUSIC様 曲(title)：tsudzumi-japan3 楽曲提供(Free Download)：SHW URL：http://shw.in/
これだけ食べれてP １１５ F２１ C５５ 更に脂質を減らせる方法も！ 材料 鶏むね肉 ４５０ｇ 山芋 １００ｇ 豆腐 ３５０ｇ 丸美屋の麻婆豆腐の元 3人前 茨城県牛久市でパーソナルジムを経営してます！ https://www.c3-gym.com/ 興味のある方は是非、女性男性関係なく 選手から一般の方まで対応させて頂いています。 特に一般の方のレベルに合わせて成果を出すのを得意とさせ […]
筋肉系、パワー系キャラの扱いが不遇だった90年代に珍しく活躍したキャラクターを紹介します。 #漫画 #バトル漫画 #90年代 筋肉浪漫 Instagram https://www.instagram.com/kin29roman Twitter Tweets by kin29roman 使用音楽 フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp
オクトパストラベラー 大陸の覇者の実況プレイしていきます 富 第3章 ネタばれあり バルジェロ、久しぶり！！ ピエロの悪口・・・これよこれ！これを待ってた！笑笑 彼の通常モードと乱心モードの切り替えが一瞬すぎて対応に困る…笑 Twitter https://twittter.com/denden6400 コメント・高評価ありがとうございます チャンネル登録してくれるとうれしいです http:// […]
