筋肉動画まとめ いますぐ観たい動画をひとまとめに
筋トレの種目の順番についていただいた以下のご質問に回答をさせていただきました。 ぜひ一つの参考にしていただければと思います。 Q、『三頭筋の種目順番により翌日以降の筋肉痛の感じが違います。 ダンベルフレンチプレス⇒トライセップスエクステンションだと2～3日筋肉痛が残るのに逆だと1～2日と差があります。 原因などあるのでしょうか？ また、どちらから行っても変わらないのでしょうか？ 参考意見いただける […]
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「Yogini」Vol.84で特集した解剖学。大人気になった詳細解説の記事の読み方を、監修の山本晴子先生と、編集部の筋肉番長ハセ・ヒナコが対談。記事がよりわかりやすくなります！ 山本晴子 ヨガインストラクター・理学療法士・パーソナルトレーナー・スイミングインストラクター。長年、理学療法士として病院に勤務し、様々な疾病のリハビリテーションに従事。自分自身も年齢に合った最良の生き方をしたいと思いヨガを […]
【VALXスクールオープンキャンパス開催！】 豪華講師陣による授業を体験できるチャンスです！ オンラインでの参加もできるので、少しでも興味のある方はぜひご参加ください！ ▼会場での参加はこちら▼ https://valxevent1217.hp.peraichi.com/ ▼オンラインでの参加はこちら▼ https://forms.gle/TpsHgLX8Bw6h7kmBA ーーーーーーーーーーー […]
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#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ 🥄山岸秀匡のサプリメンテーションを大公開！【2021年12月版】 動画で紹介したサプリはこちら！ 山岸秀匡のサプリメンテーション特集 【2021年12月】 00:00 オープニング 00:31 朝のサプリメンテーション 05:36 食事 10:10 さくらと散歩 11:08 食事 12:07 さくら睡眠 12:21 トレーニングのサプリ紹介 &# […]
ハピセラtv《人気動画切り抜き》 #肩こり #セラピスト #整体師 本動画 part① https://youtu.be/dGtzfHt8C_I part② https://youtu.be/GzSrrOALMMY お仕事(メディア関連・店舗紹介・講師・その他）のご依頼 basso417jp@gmail.com ▪️のぶちゃんこと椎名宣行↓ ◎癒しの出張マッサ […]
筋トレで人生が変わるなんてありえない！ という人もいますが、実在します。 しかしそれは、あなたにも起き得ることなんです。 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます！ https://amzn.to/31dLURD 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴30年 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナルトレーナー「 […]
動画本数77本目 VIKINGでは、SASUKEにはない頭脳系エリアがあるそうです 特に個人戦第3回大会は、4つもあったそうです パーレイ(Parler) 指定の場所に立って、ランダムに決定された2桁+2桁の足し算の答えを入力する。正解ならファンファーレが鳴り次のエリアへ進めるが、間違えると池へ落下してしまう。やはり過去には落下する前に逃げ、まぬがれた人もいたがこれも失格。なお、一度入力した回答は […]
オリバってすんげぇ💩しそうだよね
