筋肉動画まとめ いますぐ観たい動画をひとまとめに
先期の営業成績がまぐれって言われないように今期もしっかり乗り越えて行こう。コロナ問題もあり壁は高いけれど、その分乗り越えて目標達成した時に得られるものは大きいはず。 ★外筋式簡単オートミール沼の動画 https://www.youtube.com/watch?v=9wTHK… ★タバタ式トレーニングについて タバタ式トレーニングのやり方や効果を解説！たった4分で自重で自宅でも追い込む！ […]
ＮＨＫ あさイチ「新型コロナ・感染しない方法は／“首の筋肉”大研究」 2020年4月8日(水) 午前9:00～ “ＮＨＫニュース [速報] 2020年4月8日 “[ 速報 ]” 2020年4月8日(火) 高評価とチャンネル登録 見てくれてありがとう… ▼新型コロナウイルス最新情報 ▼政府の緊急事態宣言 その内容は？７都府県の対応は？ 【４時台５時台キャスター】利 […]
ＮＨＫ あさイチ「新型コロナ・感染しない方法は／“首の筋肉”大研究」 2020年4月8日(水) 午前8:15～ “ＮＨＫニュース [速報] 2020年4月8日 “[ 速報 ]” 2020年4月8日(火) 高評価とチャンネル登録 見てくれてありがとう… ▼新型コロナウイルス最新情報 ▼政府の緊急事態宣言 その内容は？７都府県の対応は？ 【４時台５時台キャスター】利 […]
ＮＨＫ あさイチ「新型コロナ・感染しない方法は／“首の筋肉”大研究」 2020年4月8日(水) 午前8:15～ “ＮＨＫニュース [速報] 2020年4月8日 “[ 速報 ]” 2020年4月8日(火) 高評価とチャンネル登録 見てくれてありがとう… ▼新型コロナウイルス最新情報 ▼政府の緊急事態宣言 その内容は？７都府県の対応は？ 【４時台５時台キャスター】利 […]
自宅でできるベーシックなトレーニングメニューです。 動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう。 レベル分けされていますので 体力に自信のない方も しっかりトレーニングしたい方も チャレンジしてください。 スクワットのフォーム 姿勢を良くしたい方 身体の使い方をちゃんと知りたい方 https://youtu.be/Q8Wk2ptPi5s
解説付きのエクササイズページは、こちらから↓ https://www.facebook.com/groups/912915222403636/?ref=share 筋肉をつけて代謝を上げて、痩せやすい体にする。 それがダイエットの秘訣でもあり、効率の良い方法でもあります。 筋肉をつけるためには、筋トレをすることが必要ですが、 その筋トレは、キツめの強度で行わないといけません。 なぜなら、キツくない […]
はい。フィットネスインストラクターである私がふざけていいのだろうか、と少し思いましたが、 別にふざけているわけではなくて、シンプルに、 これまじで二の腕筋肉痛なるから！ ていうPR動画です。 よろしければぜひ、この機会にお試しください。 しいて言うなら首や肩を痛めないためにも、楽しみすぎて肩に力が入らないようお気をつけください。 こんにちは！レッスンインストラクターの、のーむななです！ 【私の仕事 […]
【コロナに負けるな！自宅トレーニング応援、特別企画】 ジムで体を鍛えたいけど、コロナ感染が不安… そんなあなたのために、 東京筋肉大学の学長・比嘉一雄が 普段、完全紹介制でやっているセッションの内容を無料公開！ 特別な器具は一切不要！ 自宅で誰でもできるトレーニングを一緒にやってみませんか？ 今回は胸の筋肉を鍛える３つのトレーニングを紹介する 約３分間のスペシャルセッション～初級編～。 あなたは最 […]
